فريـــــــــق صحـــــوة .. لتنمية الموارد البشرية

عابد ومجنون

2009-02-25T22:08:00.003+02:00

إلهي إن لي أحبة فيك....قد قصرت بحقهم...

.وأنشغلت عن وصلهم.... اللهم فعطر أيامهم بالإيمان...

.وأنر قلوبهم بالقرآن....و وفقهم للطاعة و الإحسان ....

وأكرمنا و إيامهم بالعفو والغفران حوار شيّق

مر مجنون على عابد يناجي ربه وهو يبكي

والدموع منهمرة على خديه وهو يقول:ربي لا تدخلني النار فارحمني

وأرفق بي ..يا رحيم يا

رحمان لا تعذبني بالنار .إني ضعيف فلا قوة لي على تحمل النار

فارحمني .وجلدي رقيق لا يستطيع تحمل حرارة النار فارحمني

.وعظمي دقيق لا يقوى على شدة النار فارحمني

.ضحك المجنون بصوت مرتفع

فالتفت إليه العابد قائلاً :ماذا يضحكك أيها المجنون ؟؟

قال كلامك أضحكني .وماذا يضحكك فيه ؟

لأنك تبكي خوفا من النار .

قال وأنت ألا تخاف من النار ؟؟

قال المجنون : لا. لا أخاف من النار .

ضحك العابد وقال صحيح أنك مجنون ..

وعندك رب رحيم رحمته وسعت كل شيء ؟

قال العابد : إن علي ذنوبا لو يؤاخذني الله بعدله

لأدخلني النار وإني ابكي كي يرحمني ويغفر لي

ولا يحاسبني بعدله بل بفضله ولطفه ورحمته

حتى لا أدخل النار ؟؟

هنالك ضحك المجنون بصوت أعلى من المرة السابقة .

انزعج العابد وقال ما يضحكك ؟؟

قال أيها العابد عندك رب عادل لا يجور

وتخاف عدله ؟

عندك رب غفور رحيم تواب وتخاف ناره ؟؟

قال العابد ألا تخاف من الله أيها المجنون؟

قال المجنون بلى ,

إني أخاف الله ولكن خوفي ليس من ناره

تعجب العابد وقال إذا لم يكن من ناره فمما خوفك ؟؟

قال المجنون إني أخاف من مواجهة ربي وسؤاله لي :

لماذا يا عبدي عصيتني ؟؟

فإن كنت من أهل النار فأتمنى أن يدخلني النار من غير أن يسألني

فعذاب النار أهون عندي من سؤاله سبحانه .

فأنا لا أستطيع أن أنظر إليه بعين خائنه

وأجيبه بلسان كاذب ..

إن كان دخولي النار يرضي حبيبي فلا بأس .

تعجب العابد واخذ يفكر في كلام هذا المجنون .

قال المجنون : أيها العابد سأقول لك سر فلا تذيعه لأحد .

ما هو هذا السر أيها المجنون العاقل ؟

أيها العابد إن ربي لن يدخلني النار أتدري لماذا ؟؟

لماذا يا مجنون ؟

لأني عبدته حباً وشوقاً

وأنت يا عابد عبدته خوفا وطمعاً ..

وظني به أفضل من

ورجاءي منه أفضل من رجاءك

فكن أيها العابد لما لا ترجو أفضل مما ترجو

فموسى عليه السلام ذهب لإحضار جذوة من النار

ليتدفىء بها فرجع بالنبوة ..

وأنا ذهبت لأرى جمال ربي فرجعت مجنونا

ًذهب المجنون يضحك والعابد يبكي ......

ويقول لا اصدق أن هذا مجنون

فهذا أعقل العقلاء وأنا المجنون الحقيقي

فسوف اكتب كلامه بالدموووووووع ..

قال أمير المؤمنين (عليه السلام): كن لما لا ترجو أرجى منك لما ترجو!.. فإن موسى بن عمران خرج يقتبس لأهله

نارا، فكلّمه الله تعالى فرجع نبيّا.. وخرجت ملكة سبأ كافرة، فأسلمت مع سليمان.. وخرج سحرة فرعون يطلبون العزة

لفرعون، فرجعوا مؤمنين..إلهي كيف أنساك ولم تزل ذاكري ؟؟

وكيف ألهو عنك وأنت مراقبي ؟؟؟

هل انت بيضه ام جزره ام قهوه

2008-12-21T13:56:00.003+02:00

هل أنت بيضة أم جزرة أم قهوة ؟

إشتكت إبنة لأبيها مصاعب الحياة ،

وقالت إنها لا تعرف ماذا تفعللمواجهتها ،

وإنها تود الإستسلام ، فهي تعبت من القتال والمكابدة .

ذلك إنه ما أن تحل مشكلة تظهر مشكلة أخرى.

إصطحبها أبوها إلى المطبخ وكان يعمل طباخا ...

ملأ ثلاثة أوان بالماءووضعها على نار ساخنه ...

سرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة.

وضع الأب في الإناء الأول جزرا

وفي الثاني بيضة ووضع بعض حبات القهوه

المحمصه والمطحونه ( البن ) في الإناء الثالث ..

وأخذ ينتظر أن تنضج وهوصامت تماما.

نفذ صبر الفتاة ، وهي حائرة لا تدري ماذا يريد أبوها ...!

إنتظر الأب بضع دقائق .. ثم أطفأ النار ..

ثم أخذ الجزر ووضعه في وعاء

وأخذ البيضة ووضعها في وعاء ثان ..

وأخذ القهوه المغليه ووضعها في وعاءثالث.

ثم نظر إلى ابنته وقال : يا عزيزتي ، ماذا ترين؟ -

جزر وبيضة وبن.

أجابت الإبنة. ولكنه طلب منها أن تتحسس الجزر ..!

فلاحظت أنه صار ناضجا وطريا ورخوا ..!

ثم طلب منها أن تنزع قشرة البيضة.. !

فلاحظت أن البيضة باتت صلبة ..!

ثم طلب منها أن ترتشف بعض القهوة ..!

فابتسمت الفتاة عندما ذاقت نكهةالقهوة الغنية..!

سألت الفتاة : ولكن ماذا يعني هذا يا أبي؟

فقال : إعلمي يا ابنتي أن كلا من الجزر والبيضة والبن

واجه االخصم نفسه وهو المياه المغلية ...

لكن كلا منها تفاعل معها على نحو مختلف.

لقد كان الجزر قويا وصلبا ولكنه ما لبث

أن تراخى وضعف ، بعد تعرضه للمياه المغلية.

أما البيضة فقد كانت قشرتها الخارجية تحمي سائلها الداخلي ،

لكن هذاالداخل ما لبث أن تصلب عند تعرضه لحرارة المياه المغلية.

أما القهوة المطحونه فقد كان رد فعلها فريده ...

إذ أنها تمكنت من تغييرالماء نفسه.

وماذا عنك ؟

هل أنت الجزرة التي تبدو صلبة ..

ولكنها عندما تتعرض للألم والصعوبات

تصبح رخوة طرية وتفقد قوتها ؟

أم أنك البيضة .. ذات القلب الرخو ..

ولكنه إذا ما واجه المشاكل يصبح قويا وصلبا ؟

قد تبدو قشرتك لا تزال كما هي ..

ولكنك تغيرت من الداخل ..

فبات قلبك قاسيا ومفعما بالمرارة!

أم أنك مثل البن المطحون ..

الذي يغيّر الماء الساخن ..( وهو مصدر للألم)..

بحيث يجعله ذا طعم أفضل ؟

!فإذا كنت مثل البن المطحون ..

فإنك تجعلين الأشياء من حولك أفضل

إذا مابلغ الوضع من حولك الحالة القصوى من السوء .

فكري يا ابنتي كيف تتعاملين مع المصاعب...

هل أنت جزره أم بيضة أم حبة قهوه مطحونة ؟

:: ابتسـم لتكون أجمل ::

كيف تعرف شخصيتك

2008-12-13T16:42:00.005+02:00

كيف تعرف شخصيتك؟

بماذا تتميز شخصيتك ؟

تختلف المعالم الرئيسية للشخصية من فرد الى اخر , فما هي اهم معالم شخصيتك ؟

هذا ما ستكتشفه بالاجابه على الاسئلة التالية

السحر بالنسبة لك هو ..

- ما يذهلك و يبهرك ؟ (3 نقاط) -

أن تحقق امنياتك ؟ (صفر) -

شئ غامض يثير قلقك ومخاوفك ؟ (6 نقاط)

ترى طائرة تقلع فتفكر أن بها شخصا ..

- يسافر مبتعدا عن اسرته ؟ (صفر) -

في طريق عودته الى منزله ؟ (6 نقاط) -

يبدأ أجازه هو في حاجة اليها ؟ (3 نقاط)

اذا فتح شخص نافذة , فلأنه في رايك ,

يريد ان .. - يغير هواء غرفته ؟ (6 نقاط) -

يرى من يمر وما يحدث في الشارع ؟ (3 نقاط) -

يشاهد منظرا جميلا ؟ (صفر)

قد يفقد اعصابك .. -

انتظار لمدة طويلة ؟ (6 نقاط) -

مشكلة صعبه لا يمكن حلها ؟ (صفر) -

شخص غبي و متعنت ؟ (3 نقاط)

كلمة "اكتشاف" توحي لك بما يلي .. -

حل البوليس لجريمه معقدة ؟ (صفر) -

اكتشاف احد الرحالة لشيء جديد في الطبيعة او عالم الحيوان (3 نقاط) -

كشف علمي ؟ (6 نقاط)

اجمع النقاط التي حصلت عليها بإجابتك على الاسئلة اعلاه ,

ثم اقرا فيما يلي دلالة مجموعك هذا ...

اقل من عشرة نقاط

انت ماهر في اللعب بالكلمات و اكتساب اهتمام الاخرين ..

حينما تتركز عليك الانظار تتألق ,

تبرز فيك نزعة للغرور وتمتلئ بطاقه تبهر المحيطين بك ,

وحينما تكون وحدك , تنزع عن نفسك قناع التظاهر والاستعراض..

عليك ان تهتم اكثر بواجباتك وان تصبح اكثر نضجا و وعيا بمسؤلياتك

. من عشره الى عشرين نقطة

كل شي في الدنيا بالنسبة لك تحد او اختبار يجب عليك اجتيازه ..

انت تعمل على ان تحول كل ما تواجهه او تعمله الى مغامره مثيره ..

لا مانع من هذا الكلام , المهم هو الا تضع نفسك في مشاكل

أو تتورط في اوضاع أو عادات غير حميده , وان تعي دائما بالواقع ,

لا فقط بما تتخيله من "اخطار"

اكثر من عشرين نقطة

بالنسبة لك يجب ان يكون كل شيء داخل حدود و قوانين واضحة ,

لانك تخاف ان تحرج او تفشل مساعيك او تصطدم بعقبات غير متوقعه ..

الاشياء المطاطه غير الواضحة تقلقك ,

لانك تحتاج دائما الى ثوابت وبديهيات ونقط ارتكاز محدده

والا شعرت بالضياع , كما تحتاج للامن والاستقرار

ان شاء الله يعجبكم

ما بين الرجل والمرأه

2008-12-07T18:20:00.003+02:00

المرأه والرجل اكثر من لغه ..المرأه: العطر الزكي ...... والكلمه الشجيه

.الرجل:الانف الذي يشم ذلك العطر ..... والاذن التي تعي ماتسمع

.المرأه: تتحدث ليسمعهاالرجل .

الرجل:ينصت ليسمع ماتقوله المرأه.

المرأه: ابتسامـــه

الرجل:الفنان الذي يرسم تلك الأبتسامه.

المرأه:اليد اليمنى للرجل.

الرجل:اصباع تلك اليد.

المرأه:اقوى من الرجل بعذوبة انوثتها .

الرجل:اقوى من المرأه بعنفوان رجولته.

المرأه:رقيقه وهي انثى.

الرجل:قوي وهو رجل.

المرأه:دفا . . . وحنان . . . وسكن.

الرجل:امانه . . . وقوه . . . وعطف.

المرأه:وزارة الداخليه

لايستتب الامن في المنزل الا وهي على رأس العمل.

الرجل:وزارة الخارجيه

ليحمي ذلك الكيان الشامخ من الخارج.

المرأه: حينما تحمل وليدها وتسهر عليه تقوى على ذلك.

الرجل: حينما يسهر على زرع الفرح والسرور في قلوب ابنائه يقوى عليه.

المرأه:صبر يمازجه عطاء بلا توقف.

الرجل: حده يمازجها عطاء بلا توقف.

المرأه:ليست جميله وهي تؤدي دور الرجل.

الرجل: لايبدو وسيما وهو يؤدي دور المرأه.

المرأه: دمعــــــــه.

الرجل: ارق من تلك الدمعه ولكن خلف اسوار. . . وقلاع. . . وحصون.

المرأه:حينما تخرج للعمل تؤدي رساله ولكن دور اسرتها اعظم.

الرجل:يحتاج للعمل ليقدم متطلبات اسرته ويحمي ابناؤه.

المرأه والرجل

لغتهما التفاهم ...... والصدق ......والحب ......

اللغه التي لايفهمها سواهما ...

ومابين المرأه والرجل اكثر من لغه !!!!!!

خطوات عمليه لزياده سعادتك الشخصيه

2008-12-04T21:38:00.003+02:00

خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

إن السعادة سمة تتأثر بالعامل الوراثي، مثلها مثل مستوى الكولسترول في الدم، لكن بما أن للنظام الغذائي والتمارين الرياضية تأثير أيضاً

على مستوى الكولسترول،

فإن سعادتنا بالتالي تخضع لسيطرتنا الشخصية إلى حد ما

إليك بعض الاقتراحات المبنية على أسس بحثية لتحسين حالتك المزاجية ولرفع درجة رضاك عن الحياة

*******

عليك أن تدرك بأن السعادة الدائمة لا تأتي من النجاح المالي.

. يتكيف الإنسان بطبيعته مع ظروفه المتغيره

.. حتى ولو كانت هذه الظروف هي حصوله على ثروة معينة

أو إصابته بإعاقة ما؛ وعليه فإن الثراء مثل الصحة:

انعدامه التام يولد التعاسة، لكن الظفر به.

. أو بأي حالة نتوق إليها.. لا يضمن السعادة

كن سيد وقتك:

يشعر الأشخاص السعداء دوماً بأنهم مسيطرون على حياتهم،

وما يعينهم على ذلك في أغلب الأحيان هو إدارتهم المثلى للوقت،

ومما يساعد على إدارة الوقت بشكل جيد هو تحديد الأهداف الأساسية

ومن ثم تجزئتها إلى أهداف يومية، وعلى الرغم من أننا كثيراً ما نبالغ

في الأعمال التي نعتقد أننا نستطيع إنجازها في اليوم الواحد..

مما يُشعرنا بالإحباط في النهاية،

إلا أننا نقلل بشكل عام من شأن ما يمكننا إنجازه في السنة،

فلا نتقدم سوى خطوات قليلة كل يوم

تصرف كما لو كنت سعيداً:

يمكننا أحياناً أن نتقمص حالة ذهنية معينة؛

فحين يرسم الشخص ابتسامة على وجهه،

فإنه يشعر تلقائياً بالتحسن، لكن حينما يقطب جبينه،

فإن العالم بأسره يبدو مظلماً في وجهه،

إذاً ما عليك سوى أن تضع قناع الوجه السعيد لتسعد،

تحدث كما لو كنت متفائلاً، ودوداً،

وتكن احتراماً حقيقياً لذاتك. فالحركات من شأنها توليد الانفعالات

*******

احرص على تغذية الجانب الروحي:

يشكل الإيمان بالنسبة للكثير من الناس مجتمعاً مؤازراً،

وسبباً لتوسيع دائرة اهتمامهم،

كما يمدهم بإحساس بالغاية من الحياة، ويبث الأمل في نفوسهم،

وهذا ما يساعدنا على تفسير سبب سعادة

أولئك الأشخاص الذين لهم نشاطات فاعلة في التجمعات الدينية،

إذ تظهر التقارير إلى ارتفاع معدلات السعادة لديهم أعلى من غيرهم،

كما أنهم غالباً ما يتمكنون من التعامل مع الأزمات بنجاح

انضم إلى حركة الحركة..

يُظهر فيض من الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية..

إيروبك.. لا تعمل على تحسين الحالة الصحية والإمداد الطاقة فحسب ،

بل هي ترياق مضاد للحالات المتوسطة من الاكتئاب والقلق،

وكما قال الفيلسوف أفلاطون:

العقل السليم في الجسم السليم،

فدع عنك التسمر أمام شاشة التلفاز وابدأ بالحركه

خذ قسطك الكافي من النوم:

يعيش الأشخاص السعداء حياة مفعمة بالنشاط والحيوية،

لكنهم في المقابل يحرصون على تخصيص أوقات للنوم

والانفراد بالنفس لتجديد النشاط،

ويعاني الكثير من الناس من قلة النوم وما يتبع

ذلك من نتائج سلبية تتمثل في الإعياء،

وانخفاض مستوى اليقظة، إضافة إلى الحالات المزاجية السيئة

******

أعط الأولوية للعلاقات المقربة:

إن إقامة صداقات حميمة مع أولئك الأشخاص الذين يكترثون لأمرك،

ويهتمون بك اهتماماً بالغاً،

قد يساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة،

وحين يكون الإنسان محاطاً بأشخاص جديرين بالثقة،

فإن ذلك يفيده روحياً وجسدياً. اعزم على توثيق علاقاتك المقربة،

وابدأ بالأقرب فالأقرب،

وإياك أن تدرج لأشخاص المقربين إليك ضمن الأمور البديهية في حياتك،

بل اعزم على أن تظهر لهم ذلك اللطف الذي تظهره للآخرين،

وأن تساندهم، وأن تلعبوا وتتشاركوا سويا

وسع دائرة اهتمامك:

قم بمد يد العون لؤلئك المحتاجين وتلمس احتياجاتهم.

إن السعادة تزيد من العطاء الذي يدخل السعادة في قلوب الآخرين

(و فاقد الشيء لا يعطيه)،

لكن المبادرة بفعل الخير تجعل الإنسان يشعر بالسعادة أيضاً

كن ممتناً شاكراً ومقراً بالجميل:

يتمتع الأشخاص الذين يحتفظون بسجل يومي لتدوين

مشاعر الامتنان بصحة نفسية عالية،

الذين يقفون مع أنفسهم وقفة صادقة كل يوم

ليتأملوا بعض الجوانب الإيجابية في حياتهم..

الصحة، والأصدقاء، والعائلة، والحرية، والتعليم،

والحواس، والبيئة الطبيعية المحيطة بهم، وما إلى ذلك

*******

المصدر: كتاب علم النفس، لديفيد مايرز

شوية صحه

2008-11-07T13:06:00.003+02:00

هل تعلم

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل

وملعقة من زيت الزيتون النقي

يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد

، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة

.... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...

هل تعلم

أن الفراولة مفيدة للقلب،

وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،

وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان

، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم

، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

هل تعلم

أن الملح الزائد = ترقق العظام،

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي

لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط

الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض

. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا،

فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد،

يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم.

يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام.

ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،

علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح

، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح،

وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .

هل تعلم

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً

يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب،

والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

هل تعلم

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها.

التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم..

وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم

أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين

-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم

أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج.

كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

هل تعلم

أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم

أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

هل تعلم

أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد،

ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

هل تعلم

أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ..

إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم

أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط،

حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام،

ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم

أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم

أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن.

إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.

هل تعلم

أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم

أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.

ولا تنسونا من دعائكم

نصائح للزمن

2008-11-06T16:50:00.002+02:00

لكي تدرك قيمة العشر سنوات .... إسأل زوجين انـفـصلا حديـثاً

لكي تدرك قيمة الأربع سنوات .... إسأل شخص مـتخـرج من الجامعة حديثاً

لكي تدرك قيمة السنة .... إسأل طالب فـشـل في الإختبار النهائي

لكي تدرك قيمة الشهر .... إسأل أم وضعت مولودها قبل موعده

لكي تدرك قيمة الأسبوع .... إسأل محرر في جريدة أسبوعية

لكي تدرك قيمة الساعة .... إسأل عـشاق ينتظرون اللقاء

لكي تدرك قيمة الدقيقة .... إسأل شخص فاته القطار .. الحافلة .. أو الطائرة

لكي تدرك قيمة الثانية ولكي تدري قيمة الجزء من الثانية ....

إسأل شخص فاز بميدالية فضية في الأولومبيات

وفي الأغلب يكون الفرق بين الذهبي والفضي أجزاء قليلة من الثانية

لكي تدرك قيمة الصديق .... إخسر واحد

لكي تدرك قيمة الأخت .... إسأل شخص ليس لديه أخوات

الوقت لا ينتظر أحد وكل لحظة تمتلكها هي ثروة

وستستغلها أكثر إذا شاركت بها شخص غير عادي

لكي تدرك قيمة الحياة .... إسأل عن إحساس من على فراش الموت

لكي تدرك قيمة ذكر الله .... مت وأنظر ماذا فقدت من عمرك وأنت غافل

2008-11-03T17:14:00.005+02:00

------------------------ بسم الله الرحمن الرحيم ---------------------------------

مهارات العرض و الإلقاءهل يمكن أن يمتلك الفرد مهارات العرض و الإلقاء بالفطرة؟الحقيقة أن الملكة لا تكفي أن تنتج مقدما ناجحا، و لكن هذه المهارة تتأتى بالتطوير و التدريب الذي يمكن أن ينتج مقدما ممتازا دون وجود مهارات فطرية لذلك.*

ما هي أهم مقومات المقدم الناجح؟

1. الشخصية القوية.2. الشخصية القيادية.

3. بعد النظر.

4. رحابة الصدر.

5 التواضع

6. المرونة في الطرح و التلقي.

7. لا يستحي من الحق.

8. وضوح مخارج الحروف

9. متبسم في معظم الأحوال

10. أنيق

11.عنده تقدير مناسب في العلاقة بين الموضوع و الزمن

12. متقن للغة الجسد

13. صاحب نكتة.

14. يحترم الجمهور.

15. مقتنع بالمادة المطروحة

16. سريع البديهة و قوي الملاحظة.

17. متمكن في المادة المطروحة

18. أن يكون جدير بثقة الجمهور.

19. يمتلك مهارات الاتصال

20. ذو ثقافة عامة جيدة.

* خطوات ضرورية حول الوضع العام لبيئة العرض و التمكن منه:

1.تعرف على طبيعة الجمهور من حيث عدد الأشخاص و ثقافتهم و نوع اهتماماتهم.

2. تعرف على المساحة المخصصة للعرض ( قاعة، مسرح، مدرج،...)

3. إن كنت تقدم لأول ثلاث مرات أطلب من بعض أصدقائك الحضور لدعمك و تأييدك

4.أن تكون قد تدرب لتقديم المادة قبل الموعد المحدد.

*قبل البدء بالتقديم بنصف ساعة:

1. صفي الذهن من كل ما يشغله لمدة دقائق معدودة

2. قراءة آيات و أدعية للتثبيت بإذن الله: (رب اشرح...، اللهم أخرس شيطاني، المعوذات، آية الكرسي،أي دعاء من قلبك) أو صلاة ركعتين

3. أدر حديثا داخليا بينك و بين نفسك لمدة 3 دقائق تدعم به نفسك ؛ كأن تقول: سأكون أفضل مقدم في العالم...سأبهر الجمهور بتقديمي...سأرضي الله تعالى بعرضي هذا)

4. في حالة عدم وجود معرف بك للجمهور؛ رشح شخصا لكي يقدمك و يعرفك للجمهور، مزودا إياه بسيرة ذاتية مختصرة و مضغوطة عنها.

*أثناء انتقالك من مكانك إلى مساحة العرض:

1. بخطى ثابتة إلى مساحة العرض.

2حافظ على ابتسامتك.

3. لا تظهر أي توتر في وجهك أو مشيتك.

*بدء العرض:

1. خذ في اللحظة الأولى مكانا ثابتا و يستحسن أن يكون في وسط مساحة العرض.

2. ابدأ بالاستعاذة و البسملة و الحمد و الثناء و الصلاة و السلام على رسول الله، و اجعل الفترة الزمنية حسب الجو العام.

3. إن لم يتم التعريف بك قم بتعريف نفسك باسمك و مهنتك.ملاحظة: احرص حرصا شديدا أن لا تظهر أي توتر في الخطوات

4.قم فورا بتغيير مكانك بخطى هادئة و لا تقف بين الجمهور و لوحة العرض إن وجدت.

5. فى بداية العرض تكون متوتر لمدة خمس دقائق تقريبا وهى سمة عامة يمكن التغلب عليها بالأعداد الجيد للمادة موضوع العرض وكذلك بناء قدر من الثقة بين المتحدث والجمهور

6. حاول أن تستذكر طرفة أو نكتة مناسبة للشعور بالراحة بينك و بين نفسك ، و بينك و بين الجمهور.

7. أذكر عنوان الموضوع الذي ستتحدث عنه

8. تحدث بسرعة و بدون تفصيل عن أهداف العرض و العناوين الرئيسية فيه.

*فترة العرض الرئيسية (إرشادات عامة):

1. نوّع من درجة الصوت حسب قوة النقطة المذكورة

2. تحرك في المساحة المتاحة بحرية و خطى ثابتة و هادئة و لا تتحرك حركات ليس لها داع.

3. اجعل تسلسل طرح المواضيع منطقي و مترابط.

4. كثرة التأتأة و التردد في الكلام تضعف فوة موضوعك و تؤثر سلبا على متابعة الجمهور.

5. لا تدر ظهرك للجمهور إلا للضرورة.

6. وزعك نظرك على الجمهور.

7.حافظ على الابتسامة إلا ان اقتضت مناسبة غبير ذلك.

8. خذ نفسا عميقا عند شعورك بأي توتر.

9. عند الحاجة لإظهار التأكيد لأي نقطة معينة توقف عن الحديث لمدة ثواني و أكمل كلامك بعد ذلك.

10. كرر توضيح النقطة التي تشعر أن معظم الحضور لم يستوعبها جيدا بأسلوب آخر.

11. حاول إن أمكن أن تجعل العرض تفاعليا بينك و بين الجمهور (سؤال و جواب) ابتعد عن التلقين والنمطية فى العرض .

12. في حالة المقاطعة من أحد الحضور استوعب المداخلة بهدوء و روية و أجب بطريقة سريعة إن كانت المداخلة مناسبة لجو الحديث أما إن كانت خارج الموضوع فاطلب من صاحب المداخلة أن يسألك على انفراد بعد العرض.

13. لا تخجل من الانتظار خمس ثوانى لجمع الشتات اذا احتجت.

14. لا تبتعد بعينيك عن جمهورك بالنظر الى الارض او الحائط.

15. تجنب النظرات التائهة.

16. لا تخطط لحركاتك كن تلقائيا.

17. لا تحاول الافتخار بالمعرفة وإظهار التفوق على الجمهور.

18. اطلب من الحاضرين الاحتفاظ باسئلتهم الى النهاية اذا كان العدد كبيرا.

19. اكد عليهم ان يسألوا متى شاءوا اذا كان العدد صغيرا

20. شجع الحاضرين على توجيه أسئلة محددة / تضيف ولا تتوسع / تركز ولا تشتت.

21. لا تسمح بنقاش جانبى.

22. إشراك الجميع بتحركك أمامهم أو بينهم.

23. لا تكن مهرجا ولا تتعدى حدودك.

24. لا تستخدم عبارات مطاطة.

25. استخدام لغة الجسد هام و ضروري .

* خاتمة الموضوع:

1. كما بدأت بقوة حافظ على قوة أدائك حتى النهاية.

2. أعد صياغة أهداف العرض بأسلوب إنشائي مختصر (ملخص).3

. تقدم بالشكر لحسن استماع الجمهور و كذلك للجهة المنظمة و المنسقة إن وجدت.

4. افتح المجال للأسئلة إن خطط لذلك.

*توجيهات حول الأسئلة الموجهة للمقدم:

1. ركز النظر على عيني السائل فهذا يشعره باهتمامك و يسهل عليك فهم السؤال و انصت للسؤال جيدا.

2. اجعل جوابك و رد فعلك تلقائي دون تكلف.

3. لا تقم بالاجابة إن لم تعرف جواب السؤال و اكتف بقول "لا أعلم"

.4. توجه بجسدك و نظرك توجها كاملا للسائل في حالة طرح السؤال بعد إتمام الحديث عن فكرة ما، و توجه له بنظرك توجها كاملا و غير كامل بجسدك في حالة السؤال أثناء عرض الفكرة .

5. لا تدخل فى نقاش فردى.

6. احتفظ بذهنك حاضرا عن الموضوع.

7. ركز واختصر فى إجابتك.

8. وجه إجابتك للجميع وليس لمن سأل فقط.

9. أعد صياغة السؤال حتى يتفق والموضوع.

10. حول الاتهام الى سؤال ولا تنفعل

11. لا تقبل أسئلة شخصية حولها الى سؤال عام جماعى.

12. لا تسمح للسائل ان يستدرجك فيصبح هو المتحكم فى الحوار.

13. لا تعد النظر الى السائل بعد الاجابة

14. لا تحاول اختراع او فبركة اجابة

15. لا تبدى عدم الصبر

16. في حالة الأسئلة المحرجة:

أ. عند إجابة سؤال محرج استخدم أدلة واقعية من أحداث ووقائع يعلمها الغالبية من الحاضرين.

ب. احتفظ بالهدوء والابتسامة.

ج. فى حالة الاتهام الواضح الصريح حوله الى سؤال موجه يحتاج الى اجابة واضحة.

د. لا تستخدم إجابات تحمل معنى طلب التاكيد من الحاضرين ”أليس كذلك؟“.

هـ. كسب الجمهور لجانبك في حالة تكرار السؤال المحرج و الاتهام من نفس الشخص.

*توصيات حول استخدام الكمبيوتر؛ و برامج و أدوات العرض:

أ. فائدة شرائح العرض:

1. لان 85 % مما نتذكر ينتج عما نرى

2. لان ادوات العرض تجذب الانتباه .

3. لانه بالعرض المرئى نفهم اكثر.

ب. متطلبات لنجاح الشرائح:

1.اكتسب المعرفة الكافية بأساليب عمل و تقليب شرائح العرض.

2. اجعل الكلمات المكتوبة بسيطة

3. لا تكثر من الكلمات في الشريحة الواحدة ( 20 كلمة لكل شريحة).

4. استخدم أحرفا كبيرة و بخط مقروء و واضح.

5. احرص ان تكون الرسوم واضحة.

6. استخدم الألوان بعناية و قصد للكلمات (مثلا اللون الأحمر للكلمات الهامة)

.7. استخدم صوتيات و مرئيات إن احتاج العرض لذلك.

8. أهم برامج شرائح العرض ( PowerPoint, Macromedia Flash, Swish).

و أخيرا..

.1.كن مختصرا

2. كن مخلصا

.3. كن متفاعلا

4. كن مستعدا

5. كن منظما

6. كن منصتاو احرص أن تكون البداية والنهاية قويتين مع عرض متوازن

و الحمد لله رب العالمين

سطور ليست للقراءه بل للتفكير

2008-10-28T18:42:00.003+02:00

سطـــور ليســت للقــــراءة بـــل للتفكيـــر

أحيانا

تجبرنـا بعـــض السطـــور على التــزام الصمــت

ربمــــــا لأن الصمــــــت أحيانا ابلــــــغ من

البوح

سطور ليسـت للقراءة فــقــط....

الإنســــان

بإيمان قلـــــبه و مبدأ يتمثل أمامـــــه

و كرامــــة يعيش بها و بغـــــير هـــــذا لا يكون

هــــــنالك إنسان...

الصريــــح

عندما تكون الصريـــــح الوحيد بيــــــن

ألاف المنـــــافقين فأنـــــت صاحــب النغــــــمة

النشـــــاز بوســـــط الفرقــــــة الماسيـــــة

...الكــــــاتب

الكاتب كاللاعب فعنـــــدما يبتعد الكاتـــــب

زمـــــناً عن القلـــــم

يكون كاللاعـــــب الذي لم يمـــــارس اللعب منذ

مــــــــدة

....فكلاهمــــــا فقد حساسيـــــة السيــــــطرة

علـــــى القلـــم

والكــــرة

...فكما تتـــــمرد الكرة على اللاعــــــــب

تتمــــــرد الحــــــروف و المعـــــــاني على الكاتـــــب

و يعــــــجز لفتــــــرة عن تطويعهــــــا حسب

ما يريـــد

و لن يفهـــــــم هذا إلا مـــــــن جرب اللعبتيــــــــن

الكــــــــــرة و الكلمـــــــــــة

...الــــــعز

العــز فــــي الــــعزلة عندمـــــا يكون

باليـــــد

قلــــم و بالرأس فكــــرة

...إحـســــاس

قد تجــــد دائما من يقتــــــسم مـــــعك الأفــــــراح

و لكنـك غالبـــا لا تجــد من يقتـــسم معك الأحـــــــزان

...نـشــــــاط

عنــــــدما يمر بـــــك يوم لـــــــم تقـــــــم فيه بــــــأي

عمل ذو قيمـــــة فان اسمــــــك قد شطــــــب

مؤقتـــــامن قائمـــــــة الأحيـــــــاء

...الصـــــــداقـةلا تعنـــي الوفـــاء

لكن الوفـــاء هو عنـــوان الصداقة الحقيقيــة

...الأمـــــل

شمعــــــة فـــــي ليل اليــــــأس

لا تضئ إلا للمتفـــــــائل

...المتشـــــــائــم

شــــــخص فــــــــقد دليلــــــه في دروب الأمـــــــل

...مــكــان الإقــامــه

في عنــــــوان الحياة نبحــــــث عن قارة الحــــب

و مملكة الســـــلام و مـــــــــدينة الأمـــــــــــــانة

و بنـــــاية الإخلاص شقــة أناس عندهــــم

...لـــفـــتـــه

إخفاء الجهـــــل أصعــــــب كثـــيراً من ادعـــــــاء المعـــرفة

كمــــــا بالإمكان إخفاء الذكـــــــاء

و لكــــــن مـــــن المستحيـــــــل إخفاء الغبــــــاء

قالوا

.... القليــل مــن التفكــير , يغنيـنا عن العنـــــــاء الكثـــــير...

2008-10-21T20:38:00.001+02:00

التركيز في المشكلة والتركيز لحل المشكلة

فرق كبير بين التركيز في المشكلة والتركيز لحل المشكلة

(مثــال1)

بينما كانت وكالة ناسا الفضائية تبدأ في تجهيز الرحلات

للفضاء الخارجي

واجهتهم مشكلة كبيرة،

هذه المشكلة تتمثل في أن رواد الفضاء لن يستطيعوا الكتابة بواسطة الأقلام

بسبب انعدام الجاذبية،

بمعنى أن الحبر لن يسقط من القلم على الورق بأي حال من الأحوال

فماذا يفعلوا لحل هذه المشكلة!!؟؟؟

لحل المشكلة

قاموا بدراسات استمرت حوالي 10 سنوات كاملة

وأكثر من 12 مليون دولار ليطوروا قلماً جافاً

يستطيع الكتابة في حالة انعدام الجاذبية،

ليس هذا فقط بل والكتابة أيضاً على أي سطح أملس حتى الكريستال،

وأيضاً الكتابة في درجة حرارة تصل إلى 300 درجة مئوية.

الحل البديل عندما واجه الروس نفس المشكلة

فإنهم ببساطة قرروا استخدام أقلام رصاص كبديل عن الأقلام الجافة

(مثــال2)

ذات مرة باليابان وبمصنع صابون ضخم واجهتهم مشكلة كبيرة

وهي مشكلة الصناديق الفارغة التي لم تعبأ بالصابون نظراً للخطأ في التعليب

فماذا يفعلوا لكشف الصناديق الفارغة من الصناديق المعبأة!!!؟؟؟؟

لحل المشكلة

قام اليابانيون بصناعة جهاز يعمل بالأشعة السينية

مخصص للكشف عن الصابون بداخل الصناديق

ووضعوه أمام خط خروج الصناديق بقسم التسليم،

تعيين عمال جدد ليقوموا بإبعاد الصناديق الفارغة التي فضحها الجهاز

الحل البديل

في مصنع آخر أصغر من السابق عندما واجهتهم نفس المشكلة

فإنهم أتوا بمروحة إليكترونية وضبطوا قوتها بما يناسب

وزن الصندوق الفارغ

وتم توجيهها إلى خط خروج الصناديق بقسم التسليم

بحيث أن الصندوق الفارغ سوف يسقط من تلقاء نفسه بفعل اندفاع الهواء

النتيجة المنطقية

انظر لحل المشكلة ولا تنظر إلى المشكلة نفسها ..

فكر في الحل البسيط والأيسر

فأين المشكلة إذاً؟

المشكلة أنه لا يوجد مشكلة.......!!!!!

(الخلاصة)

أنه هناك أناس بارعون في حل المشاكل بطرق سحرية وسهلة

... والبعض الآخر

بارع في تكبير وخلق المشاكل من لا مشكلة

اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا

ولا الى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا

وكفى بالله وكيلا

ومالكم من دون الله من ولي ولا نصير

نهاية العالم

2008-10-19T18:36:00.002+02:00

( نهاية العالم )

..............................

علامات الساعة التي تحققت :

* تطاول الناس في البنيان.

* كثرة الهرج (القتل) حتى أنه لايدري القاتل لما قتل والمقتول فيما قتل ..

* إنتشار الزنى.

* إنتشار الربا.

* إنتشار الخمور.

* إنتشار العازفات والأغاني والمغنيات والراقصات. ) قال الرسول صلى الله عليه وسلم: سيكون أخر الزمان خسف و مسخ وقذف قالوا ومتى يارسول الله ؟ إذا ظهرت المعازف والقينات وشربت الخمور.

(* خروج نار من الحجاز تضيء لها أعناق الإبل ببصرى (الشام) وقد حصل عام 654 هجري.

* حفر الأنفاق بمكة وعلو بنيانها كعلو الجبال.

* تقارب الزمان. (صارت السنة كشهر والشهر كإسبوع والإسبوع كيوم واليوم كالساعة والساعة كحرق السعفه)

* كثرة الأموال وإعانة الزوجة زوجها بالتجارة.

* ظهور موت الفجأة.

* أن ينقلب الناس وتبدل المفاهيم. ("قال الرسول صلى الله عليه وسلم : سيأتي على الناس سنون خداعات .يصدق الكاذب ويكذب الصادق ويخون الأمين ويؤمَن الخائن وينطق الرويبظة" (والرويبظة هو الرجل التافه يتكلم في أمر العامة)

* كثرة العقوق وقطع الأرحام...

* فعل الفواحش (الزنا) بالشوارع حتى أن أفضلهم ديناً يقول لو واريتها وراء الحائط.

-----------------------------------------------------------

القصد من وراء الموضوع السرعان الى التوبة فلا احد منا يعلم متى يموت ............. وشكرا

إنحراف الشباب أسبابه و علاجه

2008-10-19T18:24:00.002+02:00

عنوان المادة : إنحراف الشباب أسبابه و علاجه

نبذة عن المادة : انحراف الشباب اسبابه و علاجه محاضره القيت في مسجد قباء يوم الخميس الموافق 1731428ه بعد صلاه المغرب سليمان بن سليم الله الرحيلي

------------------------------------------------------------------------------

الملف صوتى : اضغط هنا للاستماع

........................................ نسئلكم الدعــــــــــــــــــــــــاء.................................................

الراحه النفسيه

2008-10-18T21:40:00.002+02:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دى بعض النصايح علشان ترتاحوا نفسيا

1- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....!!

2- عالج امورك ومشاكلك ....

3- اجلس الى نفسك كل يوم وحاسبها ولو لوقت قصير ...!

4- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه ......

5- لا تضع عقبات في تفكيرك ....

6- لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه .

7- غير مجرى تفكيرك .. يتغير مجرى حياتك .

8- لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك

ونفسيتك تجاهه . نظم وقتك وعملك ،

، فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه ...!!

9- لاتحمل في رأسك فكرة صعوبة الاشياء فتصبح كذلك .....

10- كن متأكدا بأن الصحة والنجاح بيد الله ثم منك بيدك ان تحافظ عليهما .

11- لا تخاف ولا تخشى المجهول والغامض والمبهم ...

12- لا تكن مفرطا في الحساسية خاصة لبعض الناس .

13- لا تسئ فهم نفسك ....

14- لا تستعجل الامور ، فالأمور مرهونه بأوقاتها . !!

15-توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ،، ولا تتوقع الشر فيسري اليك .....

16- لا تجعل حياتك عبئا لا يطاق ....

17- لا تنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه ، والعكس صحيح .

ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا . 20-

18- قل هذا الدعاء ((اللهم اجعلنى فى عينى صغيرا وفى أعين الناس كبيرا ))

19- لا تفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه ......

20- لا تهتم بآراء الناس ولا تكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيدااااا ...!

21- احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

22- قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحده ، لا تتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب

ولا الاديان ...؟؟

23- الطريقه الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس .....

24- ليس هناك ---- ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

25- الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ...

26- كل شخص تتلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل وفي هذه الناحيه يمكن ان

تتعلم منه .

27- حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم . .....

28- توكل على الله واشكره على كل حال .....

29- كن ايجابيا دائما ....

30- لا تتصور انك انت الوحيد الذي يعاني ...!!!

"ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب"

"ومالكم من دون الله من ولي ولا نصير"

بكره ممكن يكون متأخر قووووى

2008-10-16T21:47:00.002+02:00

لو انت زعلان من اي حد,

ومفيش حد لاقيه علشان يصالحكم على بعض.

. صالحُه انت

ممكن يكون الشخص ده لسه عايز يكون صاحبك.

. ولو معملتش كده النهاردة

بكره ممكن يكون متأخر قووووي

*******
لو انت بتحب شخص,

والشخص ده ميعرفش انك بتحبه..

قولّه او قولّها

ممكن يكون الشخص ده هو كمان بيحبك

ولو انت مقولتلوش النهارده

بكره ممكن يكون متأخر قوووي

*******

لو انت لسه بتحب حد وفاكر انه نسيك..

قولّه او قولّها

ممكن يكون الشخص ده كان بيحبك طول عمره..

ولو انت مقولتش النهارده

بكره ممكن يكون متأخر قوووي

*******

لو محتاج ان صديقك يقرّب منك..

اسأله او اسألها

ممكن يكون هو محتاج اكتر منك..

ولو انت مسألتش النهارده

بكره ممكن يكون متأخر قوووي

*******

لو انت عندك اصدقاء وشايلّهم تقدير بجد..

قولّهم

ممكن يكونوا همّ كمان في قلبهم ليك نفس التقدير..

علشان لو انت مقولتش

النهارده وهمّ سافروا مكان بعيد

بكره ممكن يكون متأخر قوووي

*******

لو انت بتحب والديك,

وماجاتش الفرصة انك تقولهم كده..

قولهم

ممكن يكونوا موجودين دلوقتي علشان تقولهم..

علشان لو انت مقولتش

وهما رحلوا النهارده

بكره ممكن يكون متأخر قوووي

*******

ابعت الرسالة دي لكل شخص انت بتهتم بيه,

ومن ضمنهم الشخص اللي بعتها ليك

حتشوف ازاي فيه ناس بتهتم بيك,

وانت مش عارف

ابعتها النهاردة..

لان بكره ممكن يكون متأخر قوووي

2008-10-16T20:12:00.003+02:00

ح) (ر) ( و) (ف) .. أصبحـــــت.. (ق) ( ا ) (س) (ي) (هـ )

..------------ --------- --------- -------

-- --------- --------- --------- --------- -----

.•:*:•. ][ ا ل ح ب ][.•:*.•.

أصبح حب مصالح ..!!أصبح متبلداً متعباً..لا يجد له مسكنناً في قلوب الناس

(عفواً)

هو طُِرد من قلوب البشر فأصبحت قلوبهم تنبض بلا نبضاً يحركها

..!!عجباً

عجباً

لحال هؤلاء

.•:*:•. ][ ق ل و ب ][.•:*.•.

غطاها..سواد المعصية

أصبحت سوداء بعد هجـرها للـقـرآن

وتماديها في الغدر والخيانة

.•:*•. ][ ا ل ح ي ا ة ][.•:*•.

أصبحت حياة مصالح

هي والله متارح

.•:*:•. ][ ع ا ل م آ خ ر ][.•:*.•.

هذا هو عالمي

عالم آخر

لايسكنه أحد سواي

فقط أنا وإحسـاسـي

.•:*:•. ][ ف ر ا ق ][.•:*.•.

كلمة أحببت أن تحذف من القاموس

لأني لا أحبها...

فهي مؤلمة حتى بنطقي لحروفها القاسية ...

•:*:•. ][ و ا س ط ة ][.•:*.•.

لو كانت غير مو جودة لأستحق كل ذي حقاً حقه ..!!

.•:*:•. ][ ف ق ر ][.•:*.•.

بلاعمل

بلا مأوى

كسرت من خبز تؤيهم من الجوع يوماً

كساء ممزق..ووجه شاحب أرقه التعب

حالهم .. قاسية هم الفقراء

بين مانحن نأكل.. هم جائعون

مانحن في سعادة.. هم شاقون

آه من حال هؤلاء

لا معين لهم..

.سوى الله ثم جهود المحسنين

(جزيوا عن أمة الإسلام خيراً)

.•:*:•. ][ ك ف ر ][.•:*.•.

هي كلمه تعني الجحود

النعم.. تداس تحت الأقدام

و المؤكلات صارت توضع في سلة المهملات

آه..منهم هم من قتلوا النعم بأيديهم

كفروا النعمة ..!!

.•:*:•. ][ ق م ر

. يظهر في 15 من الشهر...

هو جميل لكنه بعيد المنال

يذكرني ببعد حلمي عن نفسي

..!!.•:*:•. ][ و د ][.•:*.•.

ما أكثر ودي لكم أحـبتـي ..

2008-10-13T19:47:00.001+02:00

أسرار النجاح

يقول دنيس ويتلي مؤلف كتاب سيكولوجية الدوافع:

تتحكم قوة رغباتنا في دوافعنا وبالتالي في تصرفاتنا

********

هذه قصة شاب ذهب إلى أحد حكماء الصين ليتعلم منه.. وسأله:

"هل تستطيع أن تذكر لي ما هو سر النجاح؟"

فرد عليه الحكيم الصيني بهدوء وقال له:

"سر النجاح هو الدوافع"

فسأله الشاب:

"ومن أين تأتي هذه الدوافع؟"

فرد عليه الحكيم الصيني:

"من رغباتك المشتعلة"

وباستغراب سأله الشاب:

"وكيف يكون عندنا رغبات مشتعلة؟"

وهنا استأذن الحكيم الصيني لعدة دقائق وعاد ومعه وعاء كبير مليء بالماء وسأل

الشاب:

هل أنت متأكد أنك تريد معرفة مصدر الرغبات المشتعلة؟

فأجابه بلهفة: طبعاً

فطلب منه الحكيم أن يقترب من وعاء الماء وينظر فيه، ونظر الشاب إلى الماء عن قرب

وفجأة ضغط الحكيم بكلتا يديه على !! رأس الشاب ووضعها داخل وعاء الماء، ومرت

عدة ثوان ولم يتحرك الشاب، ثم بدأ ببطء يخرج رأسه من الماء، ولما بدأ يشعر

بالاختناق بدأ يقاوم بشدة حتى نجح في تخليص نفسه وأخرج رأسه من الماء ثم نظر إلى

الحكيم الصيني، وسأله بغضب:

"ما هذا الذي فعلته؟"

فردّ وهو ما زال محتفظا بهدوئه وابتسامته سائلا:

"ما الذي تعلمته من هذه التجربة؟"

قال الشاب: لم أتعلم شيئا!!

فنظر إليه الحكيم قائلا:

لا يا بني لقد تعلمت الكثير، ففي خلال الثواني الأولى أردت أن تخلص نفسك من الماء

ولكن دوافعك لم تكن كافية لعمل ذلك، وبعد ذلك كنت دائما راغبا في تخليص نفسك فبدأت

في التحرك والمقاومة ولكن ببطء حيث أن دوافعك لم تكن قد وصلت بعد لأعلى درجاتها..

وأخيراً وعندما شارفت على الغرق أصبح عندك الرغبة المشتعلة لتخليص نفسك، وعندئذ

فقط أنت نجحت لأنه لم تكن هناك أي قوة في استطاعتها أن توقفك.

ثم أضاف الحكيم الذي لم تفارقه ابتسامته الهادئة:

عندما يكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد إيقافك

2008-10-12T22:10:00.003+02:00

ما هو البارادايم .. Paradigm

قصص مختلفة عن البارادايم

بين دولتين عربيتين توجد ضرائب مرتفعة على اغلب البضائع ففكر أحد الأشخاص ببضاعة ليس عليها ضريبة وهي
البرسيم فبدأ يحمل كل يوم برسيم على دباب وينقله للدولة الأخرى .. وكان يمر من خلال نقطة الجمارك دون أدنى شك
فيه واستمر الأمر لمدة طويلة وبعد التحقيق اكتشف انه كان يهرب كل يوم دباب .. هذا الشخص خرج عن حدود
الباردايم لرجال الجمارك فلم يتمكنوا من كشفه
------------ --------- ----

دعي أحد الدكاترة لإلقاء محاضرة في مركز للمدمنين عن أضرار الخمر فأحضر معه حوضان زجاجيان الأول فيه ماء
والثاني فيه خمر ووضع دودة في الماء فسبحت ثم وضعها في الخمر فتحللت وذابت حينها نظر الى المدمنين سائلا هل
وصلت الرسالة ؟؟فكان الجواب نعم .. اللي في بطنه دود يشرب خمر عشان يطيب !!هذا الدكتور نظر إلى التجربة من
خلال باردايمه ولم يحاول الخروج إلى الباردايم الخاص بالمدمنين
------------ --------- ----
كان احد السائقين يقود سيارته بهدوء في أحد الطرق المزدوجة والمنحنية وفجأة ظهرت أمامه سيارة في مساره
واستطاع أن يتفادها بصعوبة لكن حينما حاذه صاحب السيارة الذي دخل في مساره فتح زجاج السيارة و صرخ بأعلى
صوته خنزير !غضب الرجل من هذه الكلمة ونعت ذلك الرجل بأقبح الصفات وبعد ان تجاوز المنحنى تفاجأ بخنزير ميت
في الطريق واصطدم بهباردا يم هذا الشخص فسر كلمة خنزير انه شتيمة بينما كان الشخص الآخر يقصد بذلك تنبيه
الرجل ولكنه لم يستوعب هذه الصورة فكانت النتيجة انه شتم ذلك الرجل وصطدم بذلك الخنزير
------------ --------- ----
كان هناك شخص اسمه هاري متخصص في فتح الأقفال والخزانات وجاءه موظف من أحد البنوك الانجليزية وتحداه أن
يفتح خزانته خلال ساعتين ضحك هاري وقال سأفتحها خلال خمس دقائق .. وبدا هاري في محاولة فتح الخزانة
واستغرق ساعتين ولم يفتحها بعد ذلك يئس من فتح الخزانة واستند على باب الخزانة فنفتح الباب .. لأن الباب كان
مفتوحاً بالأصللم يكن في باردايم هاري احتمال أن الخزانة مفتوحة وهذه نقطة تسمى في علم البارادايم ( العودة إلى
الصفر ) حيث أن مهارة هاري تساوت مع مهارة أي طفل في فتح الخزانات المفتوحة فلا تتمحور حول باردايم ضيق
------------ --------- ----

تزوج شاب يدعى قيس الياسين فتاة اسمها ليلى .. في أحد الأيام أوصل زوجته لزيارة صديقتها وطلب منها أن تتصل
عليه إذا انتهت لكي يأخذها فلما جاء موعد خروجها دقت عليه لكنه تأخر في الاتصال واتصل بعد ربع ساعة
ردت عليه صاحبة البيت
قال : السلام عليكم
قالت : وعليكم السلام
قال : لو سمحتي ممكن اكلم ليلى
قالت : من حضرتك
قال : أنا قيس
فقالت : صاحبة المنزل مباشرة ... ياقليل الأدب

فقال : عفوا أختي أنا قيس الياسين زوج ليلى
صاحبة البيت ردت عليه بهذا الأسلوب لان الصورة الموجودة في الباردايم الخاص بها هي صورة الحبيبين قيس وليلى
وتوقعت أن هذا المتصل يعبث ويحاول معاكستها

------------ --------- ----

ماهو البارادايم ؟؟

اصطلاحاً هو : مجموع ما لدى الإنسان وماكونه من خبرات ومعلومات ومكتسبات ومعتقدات وأنظمة ( ثقافة مر بها في
حياته )، مهمتها رسم الحدود التي يسير داخلها الإنسان وتحديد تصرفه في المواقف المختلفة

ويمكن تعريف البارادايم بأنه نظارة العقل .. أو هو نظام التفكير عند الإنسان والعدسات التي يرى من خلالها الحياة ...
والبارادايم حاكم للتغيير في كل مراحله وقد يجعل الإنسان يرى الأمور بغير حقيقتها وهذا من أهم أسباب اختلاف البشر

كيف يتكون البارادايم :

عندما يسير الناس بسياراتهم في طريق سريع تتحلى جوانبه بالشجيرات والورود الجميلة فقد لا يرى بعضهم هذه
الورود لأنه يسير بسرعة كبيرة وقد لا يراها آخرون لانشغال أذهانهم بحدث أو مشكلة أو ببرنامج إذاعي ممتع .. وقد
يرى البعض الورد ويعجب به .. وهناك من يتمنى زراعة المزيد منه أو إضافة أنواع أخرى
وفئة أخرى من الناس تتمنى لو أتيحت لها الفرصة للتوقف والتجول بين هذه الأزهار واستنشاق عطورها ووصف
جمالها .. وربما جادت قريحتهم بأبيات شعر رائعة تتغزل بالورد وجماله .. وقد يراها البعض مصدراً للعطور بينما يراها
آخرون مصدراً للمبيدات الحشرية
وهناك فئة أخرى تفكر في الشركة المسئولة عن زراعة الورود وتخضير المنطقة ومدى استفادتها المالية من المشروع
وهل تستحقه فعلاً أم أنها حصلت عليه بطرق غير مشروعة .. وهكذا
فلكل إنسان صورته الخاصة ( بارادايم خاص به ) يرى به الطريق والورد .. وكل شيء يمر به في الحياة
وإذا رأى الإنسان شيئا جديداً فسوف يتعجب ويتوقف .. ولكنه سيبدأ بفتح ملف خاص بهذا الشيء الجديد ومن ثم يكون
صورة جديدة حوله

البارادايم الايجابي والسلبي :

من الضروري أن يستخدم الشخص البارادايم الخاص به بصورة إيجابية وذلك بتغير إطار الإدراك بحيث يجعل إطار
إدراكه للأمور دوماً إيجابياً و ذلك سيغير من نظرته للموقف ومن ثم حكمه وتقييمه له وبالتالي سيغير سلوكه فأي حقيقة
تواجهنا ليست لها نفس الأهمية كأهمية تصرفنا تجاهها لأن تصرفنا هو الذي يحدد نجاحنا أو فشلنا
وعندما يظن الإنسان أنه لايستطيع القيام بأمر ما فإنه لا يستطيع ذلك حتى لو كان قادراً في الحقيقة على أدائه .. ولذلك
فإن نجاح الإنسان أو فشله بحسب نظام تفكيره .. وقد تكون الفرص أمامه ولكنه لا يراها لأنه لم يلبس العدسة
المناسبة .... فكم قضى وهم البارادايم على أشخاص وعلى شركات وأسر بل ومجتمعات !!

تقسيم الأشخاص في علم البارادايم:

موقف الأشخاص من البارادايم الجديد يكون على احد الصورالتاليه:
المبدعون - المستشرفون

النمطيون (أعداء التغيير) - آخر من يلحق بالركب
الروّاد - أول من يلحق بالركب
المبدعون Shifters

( خارج منطقة التغطية .. أحيانا )
لا يحبّون النقاش لأنهم يملّونه وليس لديهم تفاصيل وإثباتات وأفضل طريقة للتعامل معهم هي التشجيع وإظهار الإعجاب
مع تقديرهم .. كذلك يجب أن يكون الحوار معهم بشكل مرح ومحفز وخال من الاستهزاء واللوم
من جهة أخرى فإن على المبدع أن يبدع في إقناع النمطيون والرواد بإبداعه .. كما فعل أديسون عندما اخترع المصباح
الكهربائي إذ سأله صحفي : ماذا لو انطفأ المصباح ؟ .. فرد أديسون ببساطة إبداعية : نعود إلى الظلام الذي كنا فيه أصلا

النمطيون Settler هم الجدليون ( في الغالب )

يُطيلون الحوار لإثبات خطأ الفكرة الجديدة ( في ضوء أطرهم وأفكارهم القديمة والمُستقرة ) خاصة وأنهم يتقنون عملهم
في ضوء البارادايم السائد .. وهم كما يصفهم جول باركر مُصابون بنوع من الشلل الإدراكي الذي يُعيقهم عن رؤية ما
هو خارج البارادايم
ولذلك فأفضل طريقة في الحوار معهم هي الإنصات لهم واحترام وجهة نظرهم ثم محاولة تنويع صور عرض البارادايم
الجديد لهم .. وهنا يبرز دور الإبداع في عرض الإبداع .. وكذلك إبراز بعض العبارات الجميلة أمامهم مثل :
العقل مثل الباراشوت .. يعمل بشكل رائع عندما يكون مفتوحاً

الرواد Pioneers هم المحاورون

رواد البارادايم هم الحل فهم الأفضل في الحوار ... ذلك أنهم يتمتعون بمرونة عالية تجاه البارادايم الجديد ( أو ما يخالف
ما يرونه ) وهم يتبعون الجديد انطلاقاً من الحدس مع شيء من المعلومات ( الناقصة )
ويحرص الرواد على تحقيق معادلة صعبة هي دعم المبدع وتشجيعه والاستفادة منه .. وعدم خسارة أو فقدان النمطي
الذي يملك ملاحظات ومهارات أيضا تثري العمل والمسيرة عندما يقتنع أو يستوعب ما يطرحه المبدع

مقترحات لتكوين بارادايم جديد
1- ان تقبل احتمال الخطأ أو عدم صحة رأيك في أي موضوع
2- أن تفكر وفقا لمعايير أو نظم جديدة أو مختلفة
3- راجع منظومة القيم ( عندك )
4- اعرف نمطك في البارادايم
5- اطرح وأنصت للأفكار السخيفة 'Tom Peter'
6- استمتع بالمرح واستمتع بالخيال
7- نوع ( أو غير ) مصادر معلوماتك
8- جرب أطباقاً جديدة .. مثل من لم يسبق له أن أكل الباذنجان
9- اعرف أن هناك أكثر من إجابة واحدة (صحيحة ) للسؤال الواحد .. أحيانا على الأقل
10- غيّر نوع مجالسك اطلع على محطات إعلامية لم يسبق لك أن شاهدتها ' تلفاز - إذاعة - صحافة .. '

11- تفادى التعميم فهو صندوق البارادايم القاتل ومن يتصور ان الناس اغبياء وهو الذكي فالعكس صحيح.

20 نصيحة لكى تكون محبوبا بين الناس

2008-10-12T20:39:00.002+02:00

أقدم لكم 20 نصيحة لتكون محبوب بين الناس، وإن شاء الله تستفيدو منها *****************...........................******************
1- أبدأ الآخرين بالسلام والتحية , ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر .

2-ابتسم ,فالابتسامة مفعولها سحري وفيها استمالة للقلوب.
3-أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعامل الناس كما تحب أن يعاملوك .

4-للناس أفراح وأحزان فشاركهم في النفوس.

5-اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجتها.

6-عليك بالعفو عن الزلات وتغليب نفسية التسامح.

7-في تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود واستجذاب القلوب.

8- لا تبخل بالهدية ولوتقل سعرها ,فقيمتها معنوية اكثر من مادية.

9- اظهر الحب وصرّح به فكلمات الود تأسر القلوب .

10- تفنن في تقديم النصيحة ولا تجعلها فضيحة.

11-حدث الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار اهتمام.

12- كن ايجابياً متفائلاً وابعث البشرى لمن حولك .

13-امدح الآخرين إذا احسنوا فالمدح أثره في النفس ولكن لا تبالغ.

14-انتق كلماتك ,, ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنه خير وسيلة لاستمالة القلوب.

15-تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم .

16-تجنب تصيد عيوب الآخرين وانشغل بإصلاح عيوبك .

17-تعلم فن الإنصات فالناس تحب من يصغي لها .

18-وسع دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديق.

19-اسعى لتنويع تخصصاتك واهتماماتك تتسع دائرة معارفك وصداقاتك .

20-إذا قدمت معروفاً لشخص ما لا تنتظر منه مقابل.

........................ نسالكم الدعـــــــــــــــــــــاء .....................